Pravidla a doporučení

Zakryjte si ústa i nos. A to ideálně jednorázovým kapesníkem. Jednorázový kapesník pak hned vyhoďte.

Pokud u sebe jednorázový kapesník nemáte, kašlete nebo kýchejte do vnitřní strany lokte. NE do rukou. Pokud jste zakašlali nebo kýchli do rukou, ruce si umyjte nebo vydezinfikujte.

Pokud potřebujete smrkat a máte roušku, na nezbytnou dobu si ji sundejte. Pak si vydezinfikujte ruce.

Pokud cestujete v MHD nebo na jiném veřejném místě, a potřebujete kýchnout, kýchněte přes respirátor či roušku. Tím ale ochranný prostředek kontaminujete. Takže pokud máte jednorázový ochranný prostředek, po vystoupení ho vyhoďte a vezměte si nový. Látkovou roušku dejte do sáčku a doma ji vydezinfikujte.

Při kýchání a kašlání se přenos kapének zesiluje, a proto je velmi důležité vědět, jak správně na to. Dodržujte, prosím, základní hygienická pravidla, ochráníte tím sebe, i ostatní.