Pravidla a doporučení
Zakryjte si ústa i nos. A to ideálně jednorázovým kapesníkem. Jednorázový kapesník pak hned vyhoďte.
Pokud u sebe jednorázový kapesník nemáte, kašlete nebo kýchejte do vnitřní strany lokte. NE do rukou. Pokud jste zakašlali nebo kýchli do rukou, ruce si umyjte nebo vydezinfikujte.
Pokud potřebujete smrkat a máte roušku, na nezbytnou dobu si ji sundejte. Pak si vydezinfikujte ruce.
Pokud cestujete v MHD nebo na jiném veřejném místě, a potřebujete kýchnout, kýchněte přes roušku. Tím ji ale kontaminujete. Takže pokud máte jednorázovou roušku, po vystoupení ji vyhoďte a vezměte si novou. Látkovou roušku dejte do sáčku a doma ji vydezinfikujte.
Při kýchání a kašlání se přenos kapének zesiluje, a proto je velmi důležité vědět, jak správně na to. Dodržujte, prosím, základní hygienická pravidla, ochráníte tím sebe, i ostatní.